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筋肉痛

昨年末からジムに通い始めて…。

根性がないのか、自分に甘いのか、さほど体に変化は見られず。
右肩上がりだった体重等が横ばいになったから、それだけでも効果はあったのかな?

…って状態でした。


で、3月。
決算月だったこともあって、すっかりサボってしまいました。
(決算。いい言い訳だな~)


先週久しぶりに行ったら。

翌日しっかり筋肉痛になりました。
サボってた事を実感。
そして、たいして効果ないと思ってたのに、意外と効いてたんだな~ということも実感。

筋トレが効いてくるのは3ヶ月後らしいので、心入れ替えてがんばります!

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